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Mein Saisongenuss

Pfannen Täschle Paprika-Zucchini, 250g

Diese vegetarischen Pfannen-Täschle sind gefüllt mit Zucchini und roter, gelber sowie grüner Paprika, abgerundet mit Gewürzen zaubern sie das Flair des Südens auf den Gaumen. Einfach in die Pfanne geben und goldbraun anbraten. Erhältlich von Mai bis August.

  • Pfanne

Zubereitung in der Pfanne

  1. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen.
  2. Die Pfannen-Täschle hinzugeben und bei mittlerer Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 3-4 Minuten goldbraun anbraten.

Zubereitung im Kochtopf

Zubereitung im Backofen

Zubereitung

Zutaten

Zutaten: Hartweizengrieß, Trinkwasser, 10% Zucchini, Weißbrot (Weizenmehl, Trinkwasser, Speisesalz, Hefe), Gouda, 8% Paprika (Paprika grün, Paprika gelb, Paprika rot), Karotten, Zwiebeln, Vollei, Stärke, Speisesalz, Rapsöl, Gewürze, Stabilisator: (Natriumacetate, Natriumcitrate, Ascorbinsäure), Glukosesirup.

Kann Spuren von Sellerie enthalten.

Nährwertangabe (je 100g)

   
Energie838 kJ / 198 kcal
Fett2.9 g
Davon Gesättigte Fettsäuren1.6 g
Kohlenhydrate34.8 g
Davon Zucker2.7 g
Eiweiss8.2 g
Salz1.3 g
  • Pfanne

Zubereitung in der Pfanne

  1. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen.
  2. Die Pfannen-Täschle hinzugeben und bei mittlerer Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 3-4 Minuten goldbraun anbraten.

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